Народные средства от изжоги при беременности

Самопомощь, или Как справиться с изжогой

Каких-то универсальных методов не существует, но некоторые советы довольно действенны.

Что делать?

* Постарайтесь определить продукты, вызывающие у вас изжогу и исключите их из рациона питания. Наиболее часто к изжоге приводят копчености и маринады, соленые, жареные и жирные блюда, специи, кислые фрукты/ягоды или соки, газированные напитки, свежий хлеб и выпечка, квас. Способны спровоцировать изжогу алкоголь и кофе, хотя большинство будущих мам и так их не употребляют.

* Питайтесь небольшими порциями и часто (до 6–7 раз в день). Переедать нежелательно, особенно старайтесь не наедаться на ночь.

* Сразу после еды не наклоняйтесь и не принимайте горизонтальное положение.

* Важна поза для сна: желательно спать на боку, а не на спине. Вы можете спать и полусидя, подложив подушки под голову и плечи.

* Если вы курите, откажитесь от этой вредной привычки.

* Многим помогает минеральная вода — создает щелочную среду.

* Существуют продукты-помощники, уменьшающие изжогу: сырая морковь, жареные семечки, молоко, сливки, нежирный творог, ромашковый чай, каши, сухое печенье. Облегчает состояние некрепкий чай, кисель или какао с молоком, миндальные или грецкие орехи

Важно, чтобы вы самостоятельно подобрали продукты, помогающие именно вам. Если одни будущие мамы буквально спасаются молоком или кашами, другие не чувствуют никакого облегчения при их употреблении

* Можно воспользоваться лекарственными препаратами, которые нейтрализуют действие соляной кислоты желудочного сока и обволакивают слизистую оболочку желудка. Большинство из них разрешены для применения во время беременности — например, Ренни или Фосфалюгель. Действующие вещества не всасываются из кишечника и не попадают в кровь будущей мамы, а концентрируются в пищеварительной системе и выводятся естественным путем со стулом. Лекарственные препараты помогают быстро облегчить состояние, но не стоит злоупотреблять их длительным применением. Главное — соблюдать диету и общие рекомендации.

Изжога, рвота, тошнота, запоры и метеоризм — все это приносит большой дискомфорт будущей маме. В этой статье вы узнаете о способах, которые помогут с этими явлениями справиться!

Чего нельзя делать?

Употреблять пищевую соду. На некоторое время она помогает справиться с неприятными симптомами. Однако после кратковременного облегчения изжога вновь дает о себе знать, но уже с новой силой. Эффект обусловлен тем, что при употреблении пищевой соды усиливается выработка соляной кислоты клетками желудка и образуется углекислый газ — наступает обратная реакция. Нередко к изжоге присоединяется вздутие живота.
Пищевая сода высушивает слизистые оболочки пищевода и желудка, нанося еще больший вред здоровью. К тому же, натрий, находящийся в пищевой соде, всасывается из кишечника и способен задерживать жидкость в организме, приводя к образованию отеков.

P. S. Если вам не удается самостоятельно справиться с изжогой и советы не работают, обратитесь к врачу. Возможно, причина кроется в каком-то заболевании желудочно-кишечного тракта, при котором необходимо наблюдаться и получать лечение у терапевта или гастроэнтеролога.

врач-ординатор детского отделения

фото: www.pexels.com

Лекарственные средства

Изжогу снимают препараты, богатые солями алюминия и магния. Это так называемая антацидная группа, которая нейтрализует желудочный сок. Они создают тот самый защитный покров вместо естественной слизи, а заодно улучшают тонус сфинктера.

Обязательно внимательно изучи упаковку, ведь не все безопасно для беременных. Вот три популярных и недорогих отечественных лекарства:

1. Викаир – самый распространенный выбор для лечения изжоги и язвенных заболеваний;2. Бекарбон – эффективный спазмолитик и снижает выделение желудочных соков;3. Метацин тоже приглушает гиперсекрецию желез и используется для лечения разных нарушений ЖКТ.

Имей в виду, что антациды с кальцием и алюминием могут вызывать запоры, а у магниевых проявляется слабительный эффект. Не используй их без крайней необходимости и не принимай слишком долго. Также не стоит смешивать антациды с другими лекарствами, потому что они нейтрализуют их действие.Не лечи изжогу содой – она действительно быстро действует, но в перспективе только раздражает желудок и усугубляет ситуацию. И не злоупотребляй классическими спазмолитиками, вроде но-шпы. Они слишком сильно расслабляют все, включая сфинктеры пищевода – а это прямой пути к изжоге.

Как избавиться от изжоги?

Любая беременная женщина должна понимать, что бесконтрольный прием лекарственных средств может быть опасен для плода, поэтому чтобы избавиться от неприятного симптома можно попробовать немедикаментозные способы, помогающие снизить частоту развития изжоги:

• Диета – желательно исключить из рациона потенциально опасную пищу.
• Дробное питание – частое питание маленькими порциями позволит не перегружать желудок и поможет полноценной переработке и усвоению пищи.
• После приема пищи не следует принимать горизонтальное положение – в положении лежа кислотное содержимое легко проникает в пищевод через расслабленный сфинктер.
• Правильное положение тела во время сна – место для отдыха должно быть хорошо подготовлено: высокое изголовье позволит предотвратить попадание желудочного сока в пищевод.

Сода при изжоге дает эффект рикошета

В народе распространен рецепт от изжоги на основе пищевой соды, растворенной в воде. Специалисты утверждают, что частый прием такого средства способен усугубить ситуацию и значительно ухудшить состояние женщины. Все дело в том, что в момент контакта пищевой соды и желудочного сока выделяется углекислота, способствующая усиленному выделению соляной кислоты. Спустя некоторое время изжога вернется, причем в более выраженной форме. Помимо этого, пищевая сода может вызвать развитие отеков, которые при беременности нежелательны.

Что делать, если испробованы все немедикаментозные средства, но изжога продолжается? В таком случае беременной женщине можно принимать препараты, которые не всасываются в кровь и обладают обволакивающим действием, не оказывая влияние на кислотно-щелочной баланс. Чаще всего специалисты рекомендуют прием антацидов, не влияющих на развитие плода. Популярными средствами из этой группы являются несколько препаратов:

• «Ренни» – антацидный препарат, обладающий гастропротекторными свойствами. Действующими веществами являются карбонат магния и кальция, которые при взаимодействии с соляной кислотой превращают ее в воду и соли, растворимые в воде.
• «Гевискон» – активные компоненты препарата вступают в реакцию с желудочным соком, связывая его и превращая в нейтральный гель, который обволакивает слизистую оболочку желудка и препятствует развитию изжоги на 4 часа после приема препарата. В тяжелых случаях лекарственное средство-гель вместе с желудочным содержимым попадает в пищевод, где снижает раздражение слизистой пищевода.
• «Маалокс» – антацид, способный обволакивать слизистую и адсорбировать токсины. После попадания в желудок препарат нейтрализует соляную кислоту, не провоцируя развитие гиперсекреции.
• «Алмагель» – суспензия, нейтрализующая соляную кислоту и снижающая активность желудочного сока. Помимо этого, препарат способен предохранять слизистую оболочку желудка от повреждений.

Лансопразол противопоказан в I триместре беременности

«Лансопразол» – более серьезный препарат из группы ингибиторов протонной помпы, блокирующий конечную стадию синтеза соляной кислоты. Он показан только в случае выраженной изжоги, сопровождающейся тошнотой и рвотой.

Народные методы борьбы с изжогой

Некоторые беременные женщины опасаются принимать лекарственные препараты, отдавая предпочтение методам нетрадиционной медицины, безопасным для матери и плода. Можно выделить несколько самых распространенных рецептов:

• Отвар травы золототысячника – 20 грамм сухого растения заливают половиной литра воды, кипятят и настаивают несколько часов. Раствор употребляют трижды в день по 1 столовой ложке, предварительно процедив.
• Зерна ячменя или овса – в момент наступления приступа изжоги можно разжевать несколько зерен сырой крупы, сглатывая выделившуюся слюну.
• Картофельный сок – очищенную сырую картошку натирают на терке и отжимают через марлю. Сок употребляют по 1 ложке при первых симптомах изжоги.
• Ореховая смесь – в ступке измельчают равные порции миндаля и грецкого ореха. Употребляют по 1 ложке дважды в день.

Народная медицина рекомендует использовать от изжоги толченые орехи

При беременности во втором триместре изжога – неприятный, но объяснимый симптом. Для выбора эффективного средства в борьбе с ней можно попробовать разные способы, предварительно убедившись в их безопасности.

Рекомендации

Чтобы избавиться от изжоги и других проблем с ЖКТ на поздних сроках беременности, рекомендуется соблюдать следующие правила:

• Кушать небольшими порциями каждые 2-3 часа.
• Отказаться от тяжелой, жирной, жареной пищи. Соленое и копченое есть в небольших количествах.
• Употреблять больше клетчатки, чтобы стул был регулярным.
• После приема еды не совершать наклонов и не ложиться некоторое время. Полезнее всего походить, особенно на свежем воздухе.
• Не запивать еду большим количеством жидкости.
• Снизить употребление продуктов, повышающих уровень кислотности.
• Не есть слишком горячую пищу.
• Спать на невысокой подушке, желательно на спине. Для беременных существуют специальные, очень удобные подушки.

Эти меры помогут значительно снизить приступы изжоги и благотворно повлияют на систему пищеварения.

Простые меры борьбы с изжогой при беременности

Принимать лишний раз лекарства от изжоги на последних неделях беременности, когда организм и так терпит повышенную нагрузку, не рекомендуется. Существуют простые и безопасные способы, которые могут дать хороший результат, устранив дискомфорт и неприятное жжение в пищеводе.

• Молоко – быстро нейтрализует соляную кислоту. Как только начинается жжение, следует выпить несколько глотков прохладного молока. К тому же этот продукт полезен для беременной женщины.
• Крахмал – отлично помогает при изжоге, обволакивает и защищает стенки желудка, выводит токсины. Одну ч. л. крахмала разводят в 200 мл горячей воды, остужают и выпивают.
• Упражнение – необходимо встать в коленно-локтевую позу и продержаться в таком положении 5-7 минут, затем перерыв 3 минуты. Повторить упражнение 3 раза. Эта поза снижает давление на область желудка и улучшает пищеварение.

Советы по питанию

Каждый человек индивидуален и влияние продуктов на организм различается. Одна и та же пища может вызвать сильную изжогу у одной беременной и прекрасно усвоиться без побочных эффектов у другой. Приводим список продуктов, которые наиболее часто провоцируют изжогу. Это не значит, что будущей матери нужно полностью исключить перечисленные продукты из своего рациона. Возможно, стоит снизить количество тех, на которые наблюдается реакция. А от кое-чего лучше вовсе отказаться.

Продукты, вызывающие изжогу:

• Кислые ягоды и фрукты.
• Помидоры.
• Белокочанная или квашеная капуста.
• Грибы.
• Орехи.
• Редька и редис.
• Шоколад.
• Сдобное тесто.
• Жареное тесто.
• Блюда, приготовленные в большом количестве масла.
• Жирные наваристые бульоны.
• Лук, чеснок.
• Газированные и сладкие напитки.
• Еда из фаст-фудов.
• Острые соусы и специи.
• Кислые молочные продукты.

Беременным женщинам рекомендуется употреблять пищу, приготовленную на пару, тушеную, вареную или запеченную в духовке. Следует снизить количество сладостей, они сильно закисляют организм. В рационе обязательно должны присутствовать свежие фрукты, сырые овощи, зелень.

Употребление бобовых также лучше сократить, они вызывают брожение и повышенное газообразование в кишечнике. Пища должна быть простой, легкой и всегда свежей.

Лечение

Нейтрализация изжоги во втором триместре беременности осуществляется несколькими способами – медикаментозно и при помощи использования рецептов нетрадиционной медицины.

Клиницисты обычно назначают антациды, которые:

• обволакивают слизистую;
• не всасываются в кровяное русло, поэтому не могут нанести негативное влияние на ребёнка;
• не приводят к изменению кислотно-щелочного баланса.

Антацидные препараты от изжоги

Разрешёнными лекарственными препаратами являются:

• Маалокс – имеет обволакивающее и адсорбирующее свойство. Такое вещество направлено на нейтрализацию избытка кислоты и газов, что позволит беременной женщине на несколько часов забыть об изжоге. Пить лекарство нужно перед употреблением пищи, желательно за полтора часа;
• Альмагель — отличается продолжительным действием и снижением концентрации соляной кислоты. Принимать его следует примерно за полчаса до еды;
• Лансопразол – относится к группе ИПП. Зачастую применяется в тех случаях, когда антациды не дали должного эффекта;
• Ранитидин – является антагонистом Н2-гистаминовых рецепторов;
• Гевискон – это гастропротектор, который легко усваивается организмом. Применять его следует по две таблетки после каждого употребления пищи.

Кроме этого, есть хорошая альтернатива медикаментам – это лечение народными средствами. Во время беременности женщинам разрешается использовать для приготовления лекарственных напитков от изжоги или потреблять в чистом виде:

• золототысячник и ромашку;
• имбирь и овёс;
• семена льна;
• свежевыжатый картофельный и другие овощные соки;
• сушеницу и вереск;
• слабую щелочную воду.

Помимо этого, женщинам во втором триместре беременности необходимо придерживаться нескольких несложных правил:

• питаться часто, но небольшими порциями – это предотвратит переедание, которое может вызвать изжогу;
• полностью отказаться от вредных привычек;
• полностью отказаться от жирных, острых и пересоленных блюд, сладостей и мучного, газированных напитков и шоколада, маринадов и копчёностей;
• тщательно пережёвывать пищу;
• принимать пищу последний раз в сутки не менее, чем за два часа до сна;
• утром натощак выпивать один стакан очищенной воды – это позволит активизировать пищеварительные процесса, которые будут протекать быстрее и легче;
• принимать правильное положение для сна. Спать рекомендуется на спине, так, чтобы голова и плечи находились немного выше, чем нижняя часть тела;
• ни в коем случае не носить узкую одежду, которая будет сдавливать живот и желудок.

Женский организм во втором триместре беременности по разному будет реагировать на те или иные продукты питания, поэтому лечение изжоги будет индивидуальным для каждой представительницы женского пола в столь деликатном положении.

Рекомендации и профилактика

Как избавиться от изжоги, если она начала досаждать во втором триместре при беременности? Для устранения и предотвращения метеоризма, отрыжки и повышенного газообразования с 14 по 27 неделю существует ряд рекомендаций:

• принимать пищу следует дробно в течение 4-5 раз в сутки, при этом на основной объем еды приходится три приема, а два дополнительных созданы для перекуса;
• выпивать перед отходом ко сну 250 мл обезжиренного йогурта или ряженки;
• ограничить или вовсе исключить употребление копченых и жареных на масле блюд, также нужно следить за количеством поваренной соли (это также поможет избежать отеков);
• не пить крепкого чая, а черный кофе, если беременная женщина любит этот напиток, заменить цикорием;
• обеспечить организму умеренные нагрузки в виде йоги, гимнастики или фитнеса на мяче для беременных;
• не ложиться спать на полный желудок и не принимать горизонтальное положение сразу после еды.

Что делать и как правильно питаться при беременности на 14-24 неделе, чтобы избежать изжоги? Предпочтение нужно отдать кисломолочным продуктам, злакам, овощам и фруктам. Мясо и рыба должны быть постными, лучше не подвергать продукты термической обработке. Подойдут приготовление на пару или варка, но не обжаривание на масле.

Правила питания и диета

Выше уже было сказано, что для профилактики изжоги на 14-28 неделях беременности следует пересмотреть режим питания и уделить определенное внимание рациону, избегая большого количества жирной пищи. Она вызывает повышение кислотности в желудке и нарушение процесса пищеварения

Вот еще несколько правил питания при беременности и выраженной изжоге на 20-28 неделе:

• не запивать еду, чтобы не разбавлять желудочный сок – от этого страдает пищеварение (напитки лучше употреблять спустя 40 минут после основного приема еды);
• исключить продукты, повышающие кислотность – кислые ягоды, соки и морсы из них, а также газировку. Они провоцируют нарушение функций сфинктера, из-за чего возникают отрыжка и заброс желудочного сока в пищевод;
• отказаться от сладостей и сдобы – углеводную выпечку заменить сухими галетами или крекером, в качестве десерта разрешено есть пастилу, зефир и пудинг домашнего приготовления;
• исключить крепкие мясные бульоны, консервы, соусы, в том числе, кетчуп и майонез;
• не употреблять даже слабоалкогольных напитков.

Продукты, вызывающие изжогу при беременности

Сон и отдых

Для нормального функционирования пищеварительной системы и внутренних органов в целом женщина должна полноценно отдыхать. Сон должен быть продолжительностью не менее 8 часов, если в течение дня беременная чувствует усталость, можно устроить небольшой тихий час.

Перед отходом ко сну рекомендуется принять теплый душ и выпить стакан кефира, чтобы не перегружать пищеварительный тракт. Если женщина сразу примет горизонтальное положение после ужина, желудочный сок будет забрасываться в пищевод и вызовет обострение изжоги. Поэтому после легкого ужина до сна должно пройти не менее двух часов, последние 30 минут из которых следует провести в вертикальном положении.

Физические нагрузки

Малоподвижный образ жизни ухудшает обмен веществ и замедляет процесс переваривания пищи. Для обеспечения организму адекватных физических нагрузок нужно чаще ходить пешком, особенно полезны вечерние прогулки по свежему воздуху. Можно применить методику Цигун – это восточная гимнастика, призванная расслабить мышцы спины и позвоночник для выпрямления туловища и приведения органов пищеварения в первоначальное положение. Заниматься такой гимнастикой нужно под руководством тренера для полноценного избавления от изжоги, метеоризма и сжатия внутренних органов.

Изжога во втором триместре: причины и безопасные лекарства

Изжога не всегда свидетельствует о заболеваниях желудочно-кишечного тракта. После 20-22 неделе гестации изжогу вполне можно связать с самим состоянием беременности. Тем не менее, изжога во время беременности в начале второго триместра и на более ранних сроках обычно говорит о наличии каких-то заболеваний, например, гастрита с повышенной кислотностью, холецистита, желчекаменной болезни.

Причины изжоги во втором триместре беременности

Главный фактор, имеющий непосредственное влияние на развитие изжоги – токсикоз в первом триместре. Чем сильнее был токсикоз, тем выше вероятность возникновения изжоги во втором триместре.

Непосредственная причина жжения за грудиной – попадание в пищевод содержимого желудка, которое включает соляную кислоту.

Воздействие соляной кислоты раздражает стенки пищевода и дает начало воспалительному процессу.

Признаки изжоги во втором триместре беременности

Признаки изжоги во втором триметре можно подразделить на 2 группы:

• проявления, характерные для симптоматики заболеваний ЖКТ;
• признаки, которые сопутствуют беременности и не являются следствием заболеваний.

К последним относится следующее:

• Отсутствие изжоги ночью при условии, что верхняя часть туловища приподнята под углом 10-20 градусов относительно уровня матраса.
• Усиление боли в положении лежа на левом боку.
• Появление непрятных ощущений при наклоне вниз, например, когда женщина что-то поднимает с пола, завязывает шнурки.
• Отсутствие жжения после еды при условии совершения прогулки или принятии положения сидя, но не лежа.
• При корректировке массы и вида блюд в сторону диетического, сбалансированного питания случаи появления изжоги сокращаются во много раз.

Последний пункт важен и для симптоматики первой группы. Просто во время беременности корректировка меню дает результат практически сразу, буквально за несколько дней.

Как избавиться от изжоги во 2 триместре?

Важно сразу серьезно отнестись уже к первым проявлениям токсикоза. Ведь чем сильнее тошнота и рвота в первом триместре, тем раньше появится изжога во втором

Вначале действенно помогает корректировка рациона, устранение из него жирных блюд, копченостей, кислых фруктов, газированной воды, кофе. Многие женщины в первом триместре кушают лимоны. В этот период их употребление не несет опасности, если их количество не является чрезмерным. Наоборот, они помогают избавиться от тошноты.

Изжога зачастую появляется после приема пищи. Для уменьшения негативного влияния на пищевод обычную порцию лучше разделить на несколько, что позволит уменьшить объем еды, употребляемой за один раз.

Так, например, не рекомендуются будущим мамам Маалокс и Алмагель, поскольку оба препарата содержат алгедрат, который противопоказан при беременности. Тем не менее, врач может назначить такие препараты коротким курсом исходя из состояния здоровья будущей мамы.

Узнай, когда можно принять Алмагель беременной.

Важно: препараты, содержащие алгедрат, беременным нежелательно принимать более трех дней подряд. При этом необходимо обеспечить организм повышенным количеством фосфора

Наиболее безопасны для развития плода препараты Тальцид и Гевискон.

Тальцид выпускается в виде жевательных таблеток в блистерах. Активное вещество – гидроталцит, именно оно нейтрализует соляную кислоту. Единственное побочное действие, которое фиксируют редко и только при длительном приеме Тальцида – диарея. Тальцид назначают для симптоматического нечастого приема. Действие лекарства имеет небольшую длительность – до 90 минут.

Гевискон также считается безопасным. Его активные вещества – это сода пищевая, кальция карбонат и натрия алгинат. Лекарство выпускается в виде жевательных таблеток с мятным привкусом. Упаковка – блистер или полипропиленовые контейнеры.

Недавно в продаже появился чешский препарат Гастал Ликво. Это полный аналог Алмагеля и Маалокса, поэтому его прием во время беременности не должен превышать трех суток подряд.

Точная дозировка лекарственного средства и его наименование в каждом случае врачом определяется индивидуально исходя из общего состояния пациентки. Бесконтрольный прием лекарств при беременности недопустим и может привести к развитию серьезных осложнений.

Алевтина Аасар, врач-терапевт, специально для Mirmam.pro

Запрещенные народные средства

На этот раздел важно обратить внимание каждой беременной женщине, ведь по ошибке или по неопытности изжогу лечат средствами, которые могут пагубно воздействовать на организм мамы или малыша. Разберем более подробно:

Разберем более подробно:

• Пищевая сода. Это средство устраняет изжогу, но беременным оно запрещено. В соде находится натрий, который способен задерживать жидкость в организме. Регулярное применение питьевой соды приводит к отечности, что вредно для будущей мамы.
• Травяные сборы с одуванчиком. Если в сборе содержатся цветки одуванчика – это средство противопоказано тем беременным, у которых есть проблемы с артериальным давлением или уровнем сахара в крови.
• Спиртовые настойки. Спиртовые настойки основаны на алкоголе, поэтому могут нанести вред ребенку.
• Мятный чай. Мята способна расслабить мышечное кольцо на границе желудка и пищевода. Это приведет к изжоге.

Устраняем изжогу народной методикой

Жжение в горле и за грудиной наиболее распространено во втором триместре, но подобные симптомы могут проявиться и раньше. Изжога в первом триместре беременности лечится только народными рецептами, которые безопасны для мамы и малыша. Но стоит понимать, что такое лечение должно контролироваться врачом.

Проверенные народные способы от изжоги:

Ромашковый чай. Заваривается он просто: на чашку кипятка берется 1 ч.л. сухого сырья. Дать настоять 10 минут и пить. Дозу ни в коем случае превышать нельзя. Передозировка может вызвать тонус матки и выкидыш. Пить по 70 мл 2 раза в день.

• Сок из сырого картофеля. Нужно очистить от кожуры среднюю картофелину и измельчить до состояния кашицы. Отжать сок с помощью марли.
• Настой вереска. Залить стаканом кипятка 10 г вереска и прокипятить 3-4 минуты. Дать постоять 15 минут. Пить по 1 ст.л. перед приемом пищи.
• Молочные продукты. Это очень полезный продукт не только для мамы, но и для ребенка. Выпитый стакан подогретого до комнатной температуры молока, мгновенно устранит чувство жжения. Молоко, кефир, ряженка или йогурт имеют слабощелочную среду, поэтому способствуют нейтрализации кислоты.

Травяной чай. Смешать в равных пропорциях ромашку, клевер и зверобой. Взять 1 ст.л. смеси и залить крутым кипятком. Дать настояться 10 минут. Принимать по 100 мл трижды в день.
Грецкие орехи

С этим способом нужно быть предельно осторожной, так как орехи могут вызвать запор. Для устранения изжоги беременным женщинам нужно съедать по 2-3 орешка как только почувствуется жжение.
Скорлупа яиц

Очистить отварные куриные яйца. Скорлупу измельчить в порошок и принимать по 2 ч.л. 3 раза в день.
Травяной сбор. Перемешать сушеную сушеницу болотную со зверобоем и тысячелистником (в равном количестве). Взять 1 ст.л. (без горки) и залить кипятком. Дать постоять 2,5-3 часа. Пить по 80 мл при появлении первых симптомов.
Настой золототысячника. Чашкой горячей воды залить 10 г сырья и прокипятить 3 минуты. Дать отстояться 3 часа. Полученный настой принимать по 1 ст.л. (можно немного задержать в горле) трижды в день.
Имбирный чай. В чашке смешать 200 мл кипятка и 10 г измельченного имбиря. Дать настояться 15 минут и медленными глотками выпить.

Если какое-то из средств народной медицины не приносит желаемого результата, не стоит отчаиваться. Нужно испробовать другой метод. Однако, если такое лечение ухудшает самочувствие (появляется жар, боль в животе), нужно сразу посоветоваться с гинекологом.